Mit dem Erschaffen eines wertefreien Raumes in dem zugehört wird und gegenseitige Empathie und Respekt selbstverständlich sind, werden die Voraussetzungen für ein Heilungsprozess geschaffen. Die Achtsamkeit gegenüber sich selber wird gestärkt.

Mit sanften Berührungen, Schaukelbewegungen und speziellen Dehn- und Drucktechniken werden die Körper- und Organsysteme angeregt oder ausgeglichen. Die Energiearbeit leitet den Heilungsprozess auf der Körper-, Gedanken- und Gefühlsebene ein. In tiefer Entspannung wird die Selbstregulation aktiviert.

Was essen wir? Wie essen wir? Und warum essen wir? Welche Nahrung benötigen wir, um im eigenen Gleichgewicht zu sein und zu bleiben? Auch die Ernährung kann ein Bestandteil der Polarity-Therapie sein.

Mit den Körperübungen, die in der Therapie gezeigt und geübt werden, können Schmerzen oder Verspannungen auch zuhause weiterhin angegangen werden. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird gestärkt und das innere Gleichgewicht gefördert.

Wo können eigene Ressourcen angezapft, aufgebaut und gestärkt werden? Wo können wir Lösungen erkennen und annehmen? Im Gespräch unterstützen wir die Reflektion von Prozessen, Gedanken und Mustern und bringen diese in Zusammenhang, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen.